Helende meditatie bij verkoudheid
Liefde voor je Lijf: Een zachte helende meditatie bij verkoudheid
Wanneer je verkouden bent, voel je je vaak moe, zwaar en uit balans. Je lichaam werkt hard om weer in evenwicht te komen. Wat veel mensen niet weten, is dat je zelf actief kunt bijdragen aan je herstel – niet alleen met thee, rust en vitamines, maar ook met iets dat veel krachtiger is dan je denkt: liefdevolle aandacht voor je lijf.
In deze blog ontdek je hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen met de kracht van liefde, waarom negatieve gedachten over jezelf je herstel kunnen belemmeren, en hoe je specifieke organen liefdevol kunt toespreken. Onderaan vind je een speciale YouTube-meditatie die je helpt dit direct toe te passen.
Waarom liefde voor je lichaam werkt
Je lichaam is niet alleen een fysiek systeem, het is een levend, voelend geheel dat reageert op energie, woorden en emoties. Uit verschillende studies blijkt dat positieve gedachten en gevoelens zoals liefde, dankbaarheid en mildheid, een directe invloed hebben op je immuunsysteem en zelfherstellend vermogen.
Wanneer je lief spreekt over je lichaam, geef je het als het ware toestemming om te ontspannen, te helen en zich veilig te voelen. Denk maar aan hoe een kind opbloeit van een geruststellende stem of een warme knuffel. Je lichaam werkt precies zo.
De invloed van negatieve zelfspraak
“Ik ben ook altijd ziek.”
“Mijn lijf werkt gewoon niet mee.”
“Wat een ellende, dit lijf is waardeloos.”
We zeggen het soms uit frustratie, maar woorden als deze hebben een groter effect dan we beseffen. Negatieve zelfspraak activeert stress, en stress ondermijnt je immuunsysteem. Wat je lichaam in die momenten eigenlijk nodig heeft, is zachtheid, troost en liefde.
Door je bewust te worden van hoe je met jezelf praat, zet je de eerste stap naar een gezondere, liefdevollere relatie met je lijf.
Zie jouw lijf als jouw kind. Als je kind ziek is, vertroetel je deze de hele dag. Doe dit dan ook gerust bij jezelf!
Meditatie bij verkoudheid: liefdevol contact met je organen
Bij verkoudheid zijn je oren, sinussen, neus, keel en longen vaak druk bezig om je lichaam schoon te houden en te beschermen. Wat als je ze daar nu eens in steunt, met liefde?
In de Liefde voor je Lijf meditatie doe je precies dat. Je roept een gevoel van liefde op in je hart en verspreidt dat vervolgens naar je hele lichaam. Daarna richt je je aandacht bewust op de organen die betrokken zijn bij je verkoudheid.
Bijvoorbeeld:
- “Lieve oren, dankjewel dat jullie me laten horen.”
- “Lieve neus, ik zie hoe hard je werkt. Ik hou van je.”
- “Lieve longen, ik geef jullie rust en liefde om vrij te ademen.”
Door je organen direct aan te spreken, geef je ze een energetisch steuntje in de rug. Je herinnert je lichaam eraan dat het veilig is, dat het geliefd is, en dat het de ruimte mag nemen om te herstellen.
Gun jezelf deze ervaring
Wil je zelf ervaren hoe het is om liefdevol contact te maken met je lichaam en deze krachtige heling in gang te zetten? We hebben speciaal voor jou een zachte, begeleide meditatie opgenomen.
Klik op de video hieronder en geef jezelf 15 minuten pure liefde, rust en heling.
Over Reiki Centrum Brabant
Bij Reiki Centrum Brabant helpen we mensen dagelijks om meer rust, balans en liefde te ervaren in hun lichaam en leven. We bieden:
- Reiki behandelingen
- Reiki cursussen voor beginners en gevorderden
- Een inspirerend spiritueel blog vol tips en inzichten
Wil je meer leren over energetisch werk of zelf met Reiki aan de slag? Neem dan een kijkje bij onze opleidingen.
Blog
