Nieuw Jaar, Nieuwe Jij

Neem afscheid van jouw oude ik 

Wanneer je vasthoudt aan oude overtuigingen – en ze heten niet voor niets overtuigingen – kom je geen stap verder. Zelfs de overtuigingen van anderen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op hoe jij jezelf ziet. Als mensen herhaaldelijk tegen je zeggen dat iets onmogelijk is of niet goed voor je, moet je werkelijk stevig in je schoenen staan om er niet door beïnvloed te worden. 

De huidige versie van jezelf is een gewoonte geworden, ook al voel je ergens dat dit eigenlijk niet is wie je wilt zijn. Toch omarm je het, omdat het comfortabel aanvoelt. Deze gewoonte creëert een energie om je heen die je gevangenhoudt op het huidige pad. Het verlaten van je comfortzone veroorzaakt een vreemd gevoel, vaak vergezeld door angst. Automatisch vertellen je gedachten je om terug te keren naar het bekende. Ook al lijkt dit veilig en normaal, het is wellicht helemaal niet zo veilig en normaal als het lijkt. We vechten voor dingen omdat ze bekend zijn, en dit trekt mogelijk ook mensen aan die niet goed voor je zijn. Deze cyclus zal niet doorbroken worden, tenzij je de energie om je heen verandert. 

Magie ontspringt slechts in het onbekende. Als je doorgaat zoals je nu leeft, zal magie nooit tot stand komen. Verandering is noodzakelijk. Wanneer jij verandert, verandert je energie en met de tijd wordt je nieuwe zelf je nieuwe comfortzone. 

Wie ben ik nu? 

Wat is het verhaal dat jij vertelt over jezelf? Uiteindelijk worden jouw overtuigingen jouw realiteit. Als je gelooft dat iedereen jou slecht behandelt, zul je merken dat iedereen jou slecht blijft behandelen, of zorg je er met jouw energie voor dat mensen jou alsnog slecht behandelen. Voor het proces van verandering is het belangrijk dat je bewust bent van jouw overtuigingen. 

Om te weten waar je naartoe wilt, is het belangrijk om te weten hoe het er nu voor staat. Ga bij jezelf te raden wat hetgeen is wat je graag zou willen veranderen. Daarna bedenk je waarom je dit tot nu toe nog niet hebt gedaan. Wat zijn jouw gedachten, gevoelens en handelingen die maken dat je nu doet wat je doet? Wie jij bent is immers een combinatie van wat je denkt, voelt en doet. Wat zijn de belemmerende gedachten waarom je nog niet bent begonnen? Zijn er gedachten die je er nu al vanaf willen praten? (Bijvoorbeeld: dat lukt me toch niet) 

Geef het verleden een nieuwe betekenis 

Je leeft nu. Iedere keer als je iets uit het verleden oprakelt, wordt het verleden tegenwoordige tijd. Herinneringen uit het verleden kunnen kracht bijzetten in het gevoel dat je nu hebt. Als je in een vrolijke bui bent, herinner je je ook makkelijker die momenten waarin je erg gelukkig was of onwijs hard hebt moeten lachen. Ben je echter somber, dan herinner je je ineens fragmenten uit het verleden waar je heel verdrietig over bent geweest. Je hebt herinneringen die in lijn liggen met hoe je je nu voelt. Iedere keer als je over het verleden nadenkt, herbeleef je het weer. Bij iedere herinnering heb je een verhaal voor jezelf. Hoe je je toen voelde, of wat er dan ook gebeurde. Dat verhaal wordt realiteit, je kunt het dan niet meer objectief bekijken. De herinnering krijgt gewicht, en met dat gewicht wat je eraan gehangen hebt stop je het weer terug in jouw geheugen en ga je weer verder met je dag. Je kunt het loslaten en de geschiedenis herschrijven. 

Als je jouw heden positief verandert, heb je in de toekomst mooiere herinneringen. De keuze die je nu maakt heeft effect op jouw toekomst. Als je nu jouw energie verandert, verandert jouw toekomstige realiteit met je mee. 

Je eeuwig het slachtoffer blijven voelen zal je niet verder brengen. Verander jouw manier van denken over negatieve dingen die in het verleden hebben plaatsgevonden, en daarmee wat het voor jou betekent. Bedenk bijvoorbeeld hoe je er sterker door geworden bent, hoe je dingen sindsdien anders bent gaan doen (ofwel, wat je ervan geleerd hebt), welk mooi persoon je in die tijd daardoor hebt leren kennen, etc. Vergeef de ander of jezelf voor dat moment uit het verleden, en haal daarmee het emotionele gewicht van die herinnering af. 

Als je gelooft dat je elk moment een nieuwe jij bent, en als je begrijpt dat het verleden en de toekomst beide flexibel zijn, zul je het vermogen krijgen om te veranderen. Waar je de focus uit het verleden op legt, heeft effect op jouw zijn in het hier en nu. Kijk dus naar je verleden en zie dat je het verleden een andere betekenis kunt geven. Kijk hoe het tegen je heeft gewerkt en probeer te zien hoe het voor je kan werken. 

Wie wil ik worden? 

Wanneer je je bewust bent van je oude overtuigingen, opent dat de deur naar het creëren van nieuwe overtuigingen die jouw realiteit zullen omvormen. Het begint allemaal met het koesteren van vriendelijkere gedachten over jezelf. Daarna is het de hoogste tijd om te bedenken wie je wilt zijn en welke gedachten, gevoelens en handelingen daarbij horen. Stel je voor hoe het zou voelen om nu al je vernieuwde zelf te zijn. Richt je blik op je toekomstige ik, met het besef dat deze versie van jou al bestaat. Zodra je dit doet, straalt er onmiddellijk nieuwe energie van je af. 

Nu je hebt vastgesteld hoe dit nieuwe zelf zou aanvoelen, is het tijd om ernaar te handelen. Laat dat verfrissende gevoel door je lichaam stromen en versmelten met wie je bent. Begrijp dat dit gevoel buiten je comfortzone ligt, waardoor het niet vreemd is als je af en toe terugvalt in oude gewoonten. Dat is helemaal oké. Vermijd echter de valkuil van zelfontmoediging met gedachten als 'zie je wel, ik kan het toch niet'. Verandering komt voort uit vastberadenheid, maar daar kom ik later op terug. 

Wanneer je merkt dat je terug dreigt te vallen in oude gewoonten, kun je actie ondernemen. Laat de sensatie van je vernieuwde zelf opnieuw door je lichaam stromen en herstel de verbinding met dat gevoel. 

Verwachtingen worden waarheid 

Als je leeft naar het beeld van wie of wat je wilt zijn, straal je die energie uit en manifesteert zich dat in je realiteit. Verwachtingen hebben een krachtige invloed op de gebeurtenissen die zich voordoen. Als je iets verwacht, zullen de gebeurtenissen zich vaak op die manier ontvouwen. Geloof je dat je zult falen? Dan is de waarschijnlijkheid groot dat je inderdaad faalt. (Bijvoorbeeld met sporten – als je al begint met denken "Hou ik toch nooit vol” dan sta je al direct met 1-0 achter.") Maar als je daarentegen gelooft dat je het vol zult houden, dan zal dat ook gebeuren. Mensen hebben de neiging om bewijs te vinden voor hun aannames, eerder dan voor het tegenovergestelde. Je zult eerder denken "Zie je wel" dan "Oh, dat had ik niet verwacht." Het draait allemaal om waar je je aandacht aan schenkt.

Het moment is nu 

Zolang je blijft roepen wat je graag zou willen, zal je het nooit bereiken. Het is tijd om te beginnen. Het moment dat je begint, is het moment dat het zo zal zijn. Beleef jouw droomleven, nu, op iedere manier die mogelijk is. Wacht niet op het juiste moment. Het moment is nu. 

Wat is je passie? Als je ergens enthousiast van raakt, zul je dat vaker willen doen. En hoe meer je doet waar je gepassioneerd en enthousiast over bent, hoe meer mensen je zult aantrekken met diezelfde passie. En die mensen kunnen (bewust of onbewust) helpen om uiteindelijk de nieuwe jij te worden. 

Leg ook geen gewicht op de nieuwe jij. Ga niet denken “Het zou zo geweldig zijn als ik dat kon zijn, of als ik dat kon bereiken. Het zou me zo gelukkig maken!". Met dat gewicht zorg je juist dat het iets onbereikbaars wordt. Zie het als iets natuurlijks. Als je gaat visualiseren wie je wilt zijn, voel dan hoe het is om het al te zijn. Als jij in de energie bent die je graag wilt hebben, zul je dingen en mensen aantrekken die die energie al hebben. Nieuwe deuren zullen voor je opengaan, je hoeft er alleen maar doorheen te lopen en te zijn wie je wilt zijn. Als het gevoel vertrouwd wordt, kan het alleen maar slagen. Wie je bent is waar je je voor inzet. Wees niet geïnteresseerd in wie je wilt worden, zet je ervoor in. Je hoeft geen boeken meer te lezen, video's meer te kijken, of zoekopdrachten in te geven op Google. Begin nu. Je weet nu hoe jouw nieuwe ik zich zal moeten denken, voelen en doen, dus ga dat ook doen. Je zal leren door het te doen. Geloof dat jouw hogere zelf of jouw gidsen jou zullen helpen jouw nieuwe ik te bereiken. Ga door tot jouw wens werkelijkheid is geworden. Wees vastberaden en laat een kleine tegenslag je niet in de weg staan. Als dit is wat je wilt, ga er dan voor. Nu. Ga door. 

Let wel, niet iedereen zal even blij zijn met de nieuwe jij. Ze zullen zien dat je veranderd bent, en als mensen iets eng vinden is het verandering. Als mensen de nieuwe jou niet accepteren, zul je ze los moeten laten. Een ander bepaalt niet voor jou wat jou gelukkig maakt. Jij bepaalt zelf welk persoon je wilt zijn. 

Neem jouw nieuwe ik mee in jouw meditaties 

Gebruik de kracht van meditatie om jouw nieuwe ik te worden. Neem jouw intentie van de nieuwe ik zoveel mogelijk mee als je gaat mediteren. Je kunt hiervoor het navolgende gebruiken, maar je kunt het natuurlijk ook doen zoals het voor jou prettig voelt. 

Tap tijdens de meditaties in de energie van de nieuwe jij. Mediteer zoals je gewend bent te doen. Spreek voor jezelf de intentie uit en creëer de magie die jouw realiteit gaat maken. Stel je voor hoe je overgaat naar de nieuwe jij. Stel je hart meer en meer open voor deze intentie. Bundel deze intentie in een krachtige energie en laat deze zich met iedere ademhaling verspreiden over jouw lichaam. Heb je in jouw meditaties een veilige plek die graag visualiseert? Ga er dan naartoe en vraag jouw hogere zelf of jouw spirituele gids jou te helpen en jou de energie van de nieuwe ik naar jouw lijf en gedachten te sturen. Zie hoe die energie zich om je heen verspreidt. Vraag jouw hogere zelf of jouw spirituele gids of deze een boodschap voor je heeft, en zo ja wat deze boodschap dan is. Is er iets wat je moet weten? Vraag jouw hogere zelf of jouw spirituele gids jou te helpen te denken, voelen en te handelen als de nieuwe ik. De nieuwe ik die al bestaat in jouw droomleven. Zie voor je hoe het leven zal zijn als je de nieuwe ik bent. Wat je ook zult zien, ga het helderder zien. Wat je zult horen, hoor het harder. Wat je denkt, denk het groter. Laat wat je voelt in je hart stromen. Voel de dankbaarheid die je als nieuwe ik zult hebben. Voel die dankbaarheid in je hart. Waar zou je dankbaar voor zijn? Jouw hogere zelf of jouw spirituele gids weet dat jouw nieuwe ik al bestaat en stuurt het naar jouw bewustzijn en zal het opnemen in je hart. Je ziet jouw nieuwe ik. Spreek de intentie uit van deze prachtige transformatie die je zult ondergaan dit jaar. Gebruik de vibratie van Ohm om het gevoel in je lichaam en geest te verspreiden. Voel de dankbaarheid dat het er al is. Sta jezelf toe in contact te zijn met het licht. Weet dat ieder moment jij de nieuwe ik al bent. Bedank jouw gidsen voor hun hulp. 

Aranka

NB: Dit blog is geschreven op basis van een lezing van Aaron Doughty